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打坐或者太極拳對腰椎受傷有益嗎
作者 babybaggio   查看 6655   發表時間 2009/1/9 08:30  【論壇瀏覽】
想請問大家個情況,我有個朋友4年前出車禍導致腰椎壓縮性骨折,但當時因為沒有傷到骨髓就沒有做手術,醫生說只讓躺硬板床養著,躺了2個月到后來不疼了加上工作原因后期就沒有修養好,現在腰椎有1節稍微突出,彎腰時看著比較明顯,比正常脊椎要突出0。5厘米左右,其他都沒有什么不適,也一直不腰疼,運動打球什么都沒事,去年體檢還排過X光,醫生也說就是當時沒養好,沒其他問題,就是要知道自己和別人不一樣就行,他想了解下他這樣的情況適合打坐嗎?因為他自己試過坐個5-10分鐘腰就疼,不知道是不是只是不習慣打坐而已,擔心這樣會對腰椎本來受傷的地方有損傷,還是慢慢堅持打坐有好處呢?
另外就是堅持打太極拳是否也有幫助
謝謝

序號 評論者 共有評論 1   【論壇瀏覽】  【發表評論】 評論時間
1 五味堂主 這種情況建議打太極或者做八段錦或易筋經等導引類的鍛煉。 2009/1/9 11:15
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