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  《少林達摩易筋經十二式》五味堂校善本(圖解...
少林達摩易筋經十二式圖解 < 上 > 五味堂 · 五味堂主 整理 《易筋經》全名《達摩易筋經》,共十二式,故又稱《達摩易筋經十二式》或《易筋經十二式》。 《易筋經十二式》是少林氣功的組成部分...

五味堂主 107756/139 2007/5/1 23:05
  文八段錦(十二段錦)
文八段錦(十二段錦) "十二段錦"又稱"文八段錦"。清代被河南嵩山少林寺僧作為主要練功內容之一,此后逐漸被廣大練功者采用,作為內功鍛煉功法之一。 十二段錦是由十二節動作組合而成的健身運動...

五味堂主 52796/67 2007/2/20 23:28
  子午門洗髓經圖解(五味堂 排)pdf 下載
子午門洗髓經 起式 兩腳并步,身體直立。雙臂自然下垂,雙手展開成掌,置于體側、提肛、頭部虛勁上領,平心靜氣,目視前方。 開步站立 右腳向右跨開半步,落地踏實,重心置于兩腿之間。 ...

五味堂主 69661/113 2007/5/4 23:01
  達摩洗髓易筋經
達摩洗髓易筋經 書名:達摩洗髓易筋經 作者:項楊惠 吳德華 張鑒若 曹江 序言五則 原敘一·張瑤序 余方弱冠,患失血,體羸氣微,醫藥罔效。清光緒乙未春,從周守儒夫子習訓詁。夫子以所得于靜一...

五味堂主 25417/13 2007/5/3 22:14
  六字訣 洗髓金經 太極功(馬禮堂養氣功)全套視...
六字訣 洗髓金經 太極功(馬禮堂養氣功) . http://www.tudou.com/player/playlist.swf?lid=77751 . 特別感謝: 視頻上傳者(網友):尉遲恭 視頻豆單創建者(網友):蓬蒿人 視頻提供網站:土豆網

五味堂主 17311/5 2007/4/24 17:52
  面對疾病我選擇健康——易經八段錦治病記(代發)
五味聲明:本文為代友發布,友人因多種原因不方便發帖,我僅作版式、部分標點符號調整,內容盡量維持原樣,內容有改動的地方用藍色括號和藍色字注明。 我跟堂主學過易經八段錦,說實話,以前一直看不起...

五味堂主 8023/0 2009/6/10 13:33
  六字訣(馬禮堂養氣功之一 六字訣養生法-含視...
六字訣(馬禮堂養氣功之一 六字訣養生法-含視頻.pdf下載 本音像文件(PDF格式)根據《馬禮堂養氣功》相關資料編輯而成。馬老(1903~1989)對六字訣的繼承、實踐、研究、發揮、弘揚作出了重要貢獻和對六...

五味堂主 32167/8 2007/5/23 00:38
  坐式八段錦
坐式八段錦 (一)坐式八段錦口訣   閉目冥心坐,握固靜思神。叩齒三十六,兩手抱昆侖。左右敲玉枕,二十四度聞。微擺撼天柱,動舌攪水津,鼓漱三十六,津液滿口生,一口分三咽,以意送臍輪。閉氣...

hnzyts 12091/2 2007/9/17 18:57
  五味堂醫療氣功·健身氣功·易筋經大全名稱說明
. 鑒于以 “ 易筋經 ” 命名的功法流傳較多,版本多且描述不一,初學者不易明白。故我在此將各版本、各類易筋經的名稱略作分析說明,未敢冒作勘正準則,實為方便五味堂網站網友交流而作。如有出入錯漏,...

五味堂主 9932/0 2007/5/1 03:04
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